Dicas simples e práticas de emagrecimento saudável, receitas fit, motivação e estratégias para quem já tentou várias dietas e não conseguiu manter o resultado. A proposta é construir hábitos possíveis de seguir, buscando corpo e saúde de forma consistente.
Dicas simples e práticas de emagrecimento saudável, receitas fit, motivação e estratégias para quem já tentou várias dietas e não conseguiu manter o resultado. A proposta é construir hábitos possíveis de seguir, buscando corpo e saúde de forma consistente.
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Treinos Caseiro tem 795 inscritos e, apesar do nome, o texto de origem é quase todo sobre emagrecer: receitas funcionais, dicas de nutrição, planos de alimentação, estratégias para queimar gordura e conteúdo diário sobre dietas, exercícios e motivação, prometendo não passar fome nem depender de remédio milagroso. Os 'métodos comprovados' e os 'especialistas' citados não são identificados nas fontes.
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Entrada por convite sem prévia pública: o Telegram não mostra nome, tamanho nem regras deste grupo. Segundo a planilha, é um grupo sobre emagrecimento, bem-estar e saúde, com troca de experiências, dicas e orientações sobre como manter massa magra enquanto se perde peso. Contexto fraco; só a descrição do responsável sustenta a ficha.
Dicas e aconselhamento nutricional voltados ao público feminino, conduzidos por profissional da área, com mais de mil atendimentos realizados. O grupo não permite divulgação de quem não é nutricionista.
44 membros