Iniciativa que promove uma alimentação mais equilibrada e consciente, aliando saúde e praticidade. O grupo orienta os participantes na adoção de uma rotina alimentar saudável, pensada para quem busca mais bem-estar no prato.
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Treinos Caseiro tem 795 inscritos e, apesar do nome, o texto de origem é quase todo sobre emagrecer: receitas funcionais, dicas de nutrição, planos de alimentação, estratégias para queimar gordura e conteúdo diário sobre dietas, exercícios e motivação, prometendo não passar fome nem depender de remédio milagroso. Os 'métodos comprovados' e os 'especialistas' citados não são identificados nas fontes.
811 membros
Projeto Vida Fit é um grupo com 22 membros para quem busca emagrecimento saudável, qualidade de vida e rotina mais fitness, com dicas de alimentação, treinos e motivação diária. A planilha reforça que o foco vai além da perda rápida de peso: mudança de hábitos duradoura, ambiente acolhedor, sem julgamento e aberto a todos os níveis.
23 membros
Recupere sua Autoestima em 30 Dias, chamado na bio de Desafio 30 Dias, é um canal com 34 inscritos para transformar hábitos e perder peso com treinos, dicas de alimentação e motivação diária, com a promessa de 'o corpo que você merece' em um mês. Categoria emagrecimento; a promessa de prazo é a usual no nicho.
32 membros