Grupo de apoio para quem decidiu parar de fumar. A proposta vai além da força de vontade: montar um plano para momentos difíceis, como após um problema ou uma noite mal dormida, quando muita gente recai.
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Refúgio para quem vive exaustão, angústia, pressão social, querendo cuidar da saúde mental. Reúne reportagens e matérias sobre ansiedade, depressão e bem-estar emocional, vídeos curtos com insights, dicas de livros que ajudam a refletir. A proposta é oferecer informação confiável num espaço seguro para falar sobre temas silenciados, valorizando o autocuidado.
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Espaço para adotar hábitos alimentares mais saudáveis e conscientes, guiado pelo lema descascar mais, desembalar menos: priorizar alimentos naturais, pouco processados, em vez dos industrializados. Traz dicas práticas para incluir frutas, verduras, legumes e grãos integrais, receitas nutritivas e informações sobre os benefícios dos alimentos, rumo a um estilo de vida sustentável.
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